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紅葉がきれいだった一週間@湘南ジョギング走記(11/17-11/23)

公開日: : 最終更新日:2013/12/04 BOOKs, iPhone, アプリ, ブログ, ライフハック


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木々の紅葉も終盤を迎え、冬の足音が聞こえてきそうな毎日です。

街はネオンでXmasを迎える準備が始まり、街全体が動きが足早になっているような気がします。

紅葉の町並み

 

 

 

今週のRUN

 

1週間の走行距離   20.77km(対先週比  1.59km)

 

1日あたり走行距離     2.56km

 

11月の走行累計距離   61.72km

 

■連続出走記録が17日で途絶えてしまいました~急な飲み会に参加してしまうと、最初は走らないといけないという強い意思があるのですが、アルコール入っちゃうとなかなか、走れなくなるんですよね~反省

 

 

 

今週の出来事

 

■命の当番

ウサギのココが我家に遊びに来ています、っと言っても幼稚園で飼育しているウサギの世話を輪番で回ってくるんです。

うさぎって、以外とずーっと食べてるんですよね。ムシャムシャポリポリ。しかも夜の方が活動的。

でも見てるとしぐさが愛くるしいしです。

ただ、若干臭いが強いかもしてないです。はい(^_^;)

ココ1

 

ココ2

 

 

 

今週の美味しいもの

 

■妻が点ててくれたお抹茶。抹茶ってこんなに美味しいのねと実感。

日本の文化、伝統を感じることができました。

お抹茶

 

■京割烹料理

京割烹

 

 

 

 

今週の本

 

■お金のことを学ぶべく、今コレ読んでます。

すごくおもしろいです。まるで自分のことを言われているような感覚に陥りました。

我家のキャッシュフローの見直すきっかけになりそうです。

 

 

 

今週のまとめ

 

■年末に向かい予定が立て込んでくる季節となってきました。体調を崩さないように自己管理の徹底が大切ですね。

11月の初旬に引いた風邪がようやく治りつつあります。咳と鼻水が主症状だったので、今回は耳鼻科に受診して処置と処方をもらいました。

風邪を引いた時、いままで私は内科受診してましたが、どうしても耳鼻系が重症になりがちな私。

耳鼻科は鼻処置やネブライザーをしますので、耳鼻科に受診した方が治りが早い気がします。

風邪の時は耳鼻科受診がオススメです(あくまでも個人的な感想)。

 

Streaks - Motivational Calendar

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  • ども、 しのぶんです。 仕事×家庭×自分の絶妙なバランスを保てるように生きるイクメンです。 最近はKindle持って散歩するのが楽しくて仕方ありません。デジタルガジェットや 家族とペットのトイプードル、第二の郷土湘南をこよなく愛し、ライフログを活用したブロガー目指して日々研鑽しています。
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