湘南ジョギング走記(9/8~9/14)

1318-00 スポーツ

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1318-00

 

8月末から始めたジョギング。現在、15日間連続出走中ではありますが、本日は朝から台風(18号)接近による豪雨です。

この台風模様、さてはて、今のところ15日連続出走は途切れるのか・・・それとも更新できるのか、自分でもドキドキしましたが何とか雨の切れ間をみて走ることできました。

それでは、振り返りレビューしてみたいと思います。

 

1週間の走行距離 13.49km

9月の走行累計距離 25.65km

 

 

来週の目標

 

当面の間は、習慣化するために短い距離(1kmちょっと)を積み重ねていく作戦でいきたいと思います。

そして1か月単位で走行距離や速度の見直しをしつつ、ステージアップするか否か検討する感じで頑張ります。

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