今週のRUN
1週間の走行距離 19.18ｋｍ（対先週比 9.02ｋｍ）
1日あたり走行距離 2.74ｋｍ
11月の走行累計距離 38.37ｋｍ
今週の出来事
■Xmasイルミネーション＠湘南テラスモール
すごく綺麗でした。湘南テラスモールは今年で２周年らしいです。店舗も有名店をはじめ109シネマズまでありますので、１日中過ごせそうです。
今週の美味しいもの
■セミナー受講前にタリーズコーヒーでいただきました。
ベジピッツァ ローストチキン＆バーニャカウダドリンクセット＠730円
野菜も生地が思いのほかコーヒーとマッチしてました。
今週の本
■再読読了。
再読するとまた新たな気づきがあるから好きです。やはり良い本は何度読んでもあきません。
本書はダイエットを楽しく継続できる仕組みを教えてくれます。ダイエットのことはもちろんライフハックに関しても書かれていますので、不規則な生活を健全化することも可能です。
そしてiPhoneアプリについても紹介されていますので、自分に合ったダイエット支援アプリ見つかるかもしれませんね。
今週のまとめ
■年末に向かって仕事も立て込んでくる中、夜の予定もだいぶ入ってきました。
習慣化が途切れないように時間管理をしていかないとですね。
- 走るのは大変だけど、そんな僕はファッションセンターしまむらのお得なランニングタイツでモチベをあげた。
- ダイソーのルームミラーが100円なのにハンパなく良質で驚いた。
- 埼玉県秩父市の売れ筋日本酒２代勢力の一つ極上酒「武甲正宗」の醸造元へ直接買いに行くのがおすすめな理由。
- 初心者キャンパーの初めてキャンプ物語－初日編－@藤沢少年の森
- 湘南ジョギング走記（９月総括）
- 僕の右手を優しく包み込むマウスパッドは医療機関との共同開発なのだ@エレコムFITTIO（フォッティオ）
- 仕事もプラベでもカッコいい！NIXON（ニクソン）とう名のリュック買った！
- これでiPhoneをもう落とさない。このバンカーリングエッセンシャルで君をもう離さない！
- 実は・・・私、人生初めて入院して手術することなりました・・・
- 今年の藤沢市民マラソン2016は親子ランに参加してみた編
ども、しのぶんです。
